هل استخدام الفراولة للأسنان مفيد ويعطي نتائج إيجابية؟ أم أنها تجارب فردية لم تدعم بنتائج علمية ومعلومات طبية؟ حيث توجد الكثير من التجارب وإفادات الأطباء ومتخصصي العناية بالأسنان بأهمية الفراولة في حماية الأسنان من التسوس وغيرها من مشكلات اللثة والفم والأسنان سنتعرف عليها في السطور القادمة.
فوائد الفراولة للأسنان
انتشرت الكثير من الوصفات التي تعتمد على مكونات طبيعية ومنزلية في العناية بالأسنان، من هذه الوصفات استخدام الفراولة في وصفات لتبييض الأسنان ودورها في تعزيز الحماية ضد البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان خاصة مع القيمة الغذائية الكبيرة للفراولة، والتي تشتمل على عدد كبير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف، ومن أهم فوائد الفراولة للأسنان:
- تحتوي الفراولة على حمض الماليك المساعد في تبييض الأسنان وإزالة طبقة الجير والبقع الصفراء الموجودة على الأسنان مما يعزز من الحصول على أسنان بيضاء صحية.
- تناول الفراولة ضمن نظام غذائي يزود جسمك بالعديد من العناصر أهمها مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن المقوية لمينا الأسنان.
- تساعد الفراولة في الحد من التهابات اللثة بفضل احتوائها على فيتامين ج الضرورية لصحة الفم واللثة.
- تناول الفراولة يحد من تسوس الأسنان لاحتوائها على عدد كبير من العناصر الغذائية التي تحتاجها الأسنان.
- الفراولة لها دور مؤثر في تسريع التئام جروح اللثة في العمليات الجراحية في الفم وبعد خلع الأسنان.
وصفات الفراولة للأسنان
الطريقة المثالية للحصول على جميع فوائد الفراولة للأسنان هو تناولها طازجة يوميًا ليستفيد الجسم كله من عناصر الفراولة الغذائية، فتناول ثمانِ ثمرات فراولة يوميًا يوازي تناول ثمرة برتقال في حصة فيتامين ج التي يحتاجها الجسم، وهناك طريقة أخرى للاستفادة من الفراولة للأسنان وهي مزج نصف ملعقة صغيرة من البيكنج بودر مع 3 ثمرات من الفراولة المهروسة، اغسل بها أسنانك باستخدام فرشاة الأسنان لمدة 5 دقائق ثم اغسل فمك جيدًا بالماء والملح، ينصح بتكرار التجربة مرة أو مرتين أسبوعيًا لتبييض الأسنان.
عيادات أسنان اللؤلؤ: تعرف علي خدماتنا الطبية
- تقويم الأسنان
- تجميل الأسنان
- علاج العصب وجذور الأسنان
- حشوات الأسنان التجميلية
- تنظيف الأسنان وإزالة الجير
- جراحة الوجه والفكين
عيادات أسنان اللؤلؤ صرح طبي كبير متخصص في طب الأسنان يضم نخبة من الاستشاريون وأطباء الأسنان. هدفهم الأول والوحيد هو “منحك إبتسامة ساحرة”.
الفوائد العامة للفراولة
تحتوي الفراولة على معظم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم منها الماء والألياف والبروتين والسعرات الحرارية والدهون الصحية بجانب السكر والكربوهيدرات، وهو ما يقدم للجسم مجموعة من الفوائد أهمها:
- يحتوي على مجموعة قوية من مضادات الأكسدة اللازمة للجسم.
- مضاد للالتهابات.
- يقلل نسبة الكوليسترول في الدم.
- يوازن نسبة السكر.
- يوفر نسبة الدهون الصحية التي يحتاجها الجسم.
- يحفز الجسم على هضم نسبة الجلوكوز في الجسم.
- تساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي.
- تساعد في علاج بعض الأمراض مثل القولون والتهاب الحلق.
- تساهم في رفع مناعة الجسم.
ختامًا يمكن الاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة في الفراولة للأسنان لمنع تسوس الأسنان والمساعدة على تبييضها وإزالة البقع والاصفرار الذي يعيق في الحصول على ابتسامة واثقة وأسنان لامعة وصحية.
