كل شيء له فوائد وأضرار، والشاي بالنسبة للشعب العربي هو المشروب رقم واحد من بين المشروبات، فهناك من يشرب الشاي بانتظام بعد كل وجبة، وهناك من يشربه قبل الأكل وبعده، وهناك من ليس له وقت محدد ويشربه وقت ما يحلو له، ولكن يجب علينا أن نعرف أن الشاي مثله مثل غيره له فوائد وأضرار كذلك، وفي هذا المقال سوف نحاول أن نستعرض لكم فوائد وأضرار الشاي للأسنان واللثة.
فوائد وأضرار الشاي للأسنان واللثة
يعد تناول الشاي ثاني أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم، فهو مليء بالفوائد الصحية، ومع ذلك يتطلب استهلاكه اليومي بعض الاحتياطات إذا كنت تريد التمتع بأسنان أفضل، وفيما يلي فوائد وأضرار الشاي للأسنان واللثة:
أضرار الشاي للأسنان
يجب علينا أن نعلم أن هناك فوائد وأضرار الشاي للأسنان واللثة، ومن أكبر أضرار الشاي للأسنان هو أنه يقوم بصبغ الأسنان بلون غامق، حيث يبدأ بجعل الأسنان صفراء اللون، ثم تبدأ بالازدياد في الصفرة، ولتجنب هذا الأمر يُنصح بالحرص على تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون فورًا بعد شرب الشاي، أو اتباع سنة الحبيب المصطفى (صلى الله عليه وسلم) واستخدام السواك.
كما يُنصح بشرب الماء بعد شرب الشاى؛ وذلك لضمان الحفاظ على الأسنان، ومن أضرار الشاى كذلك هو أن الإفراط في شربه يؤدي إلى تعطيل عمل المسكنات في الجسم بصورة بسيطة.
فوائد الشاي للأسنان
هناك العديد من أنواع الشاي، منها: الأبيض، الأصفر، والأخضر، والأسود، والأولونغ الصينيّ، أو شاي التنين الأسود، ويُعد مشروب الشاي ثاني أكثر المشروبات شرباً حول العالم بعد الماء، وهناك الكثير من فوائد وأضرار الشاي للأسنان واللثة، والآن تعالوا معنا لنتحدث عن فوائد الشاي للأسنان.
فبالإضافة إلى الفوائد الصحية المتعددة والمتنوعة لتناول المشروبات الساخنة، يعد الشاي سواء الأخضر أو الأسود (الأحمر) له تأثير صحي رائع على الأسنان، منها: أن الشاي يحتوي على الكثير من المواد المضادة للجراثيم، والتي تقلل بدورها من انتشار البكتيريا الضارة في الفم، حسب الموقع الالكتروني لمجلة الشاي Das Tee Magazin، وكذلك موقع “تسانغ زوند هايت” المتخصص في صحة الفم والأسنان، والشاي الأخضر والشاي الأسود مصدرهما واحد ولديهما كذلك نفس المواد تقريبًا ولا يختلفان إلا في مرحلة المعالجة، فأوراق الشاي الأخضر الطازجة لا تتعرض لعملية التخمير بعد قطف الأوراق؛ لذلك تبقى المكونات كما هي، وذلك على عكس الشاي الأسود الذي يتعرض لمراحل أخرى بعد قطف الأوراق.
فوائد الشاي الأخضر لصحة الفم والأسنان
فوائد وأضرار الشاي للأسنان واللثة عديدة ونذكر هنا فوائد الشاي الأخضر، فإلى جانب أن الشاي الأخضر يعمل على محاربة تسوس الأسنان، فإن له الكثير من الفوائد في التعزيز من صحة الفم والأسنان، والتي تتمثل في الآتي:
تعزيز صحة اللثة
الشاي الأخضر يعد مضادًا رائعًا للالتهابات بما فيها التهابات اللثة، حيث أفادت دراسة علمية أن استخدام الشاي الأخضر كغسول مثله مثل غسول الفم الصناعي يعمل على التقليل من خطر الإصابة بأمراض اللثة المختلفة.
العمل على تقليل فقدان الأسنان
بما أن الشاي الأخضر يساعد في تعزيز وتدعيم صحة اللثة والتقليل من البكتيريا الضارة في الفم، ويقلل كذلك من خطر الإصابة بتسوس الأسنان، فإنه بكل تأكيد سيساعد بشكل كبير في الحد من تساقط الأسنان وفقدانها.
الوقاية من سرطان الفم
اتضح بالأبحاث العلمية أن ما يملكه الشاي الأخضر من العديد من مضادات الأكسدة وغيرها من المركبات المختلفة قد تساعد في الوقاية من تلف الخلايا ونمو الورم السرطاني.
عيادات أسنان اللؤلؤ: تعرف علي خدماتنا الطبية
- تقويم الأسنان
- تجميل الأسنان
- علاج العصب وجذور الأسنان
- حشوات الأسنان التجميلية
- تنظيف الأسنان وإزالة الجير
- جراحة الوجه والفكين
عيادات أسنان اللؤلؤ صرح طبي كبير متخصص في طب الأسنان يضم نخبة من الاستشاريون وأطباء الأسنان. هدفهم الأول والوحيد هو “منحك إبتسامة ساحرة”.
دراسات حول تأثير الشاي الأسود والأخضر
لإثبات فوائد وأضرار الشاي للأسنان واللثة، يجب إجراء الدراسات العلمية مثل الدراسة التي تم نشرها في مجلّة International Journal of Food Sciences and Nutrition عام 2009م، والتي تم إجراؤها على الفئران أنّه يمكن لشرب الشاي الأسود بانتظام أن يسهم في التقليل من تسوس الأسنان بشكل واضح؛ ويرجع ذلك إلى امتلاكه خصائص مُضادة للبكتيريا والجراثيم.
ولكن ما زالت هناك الحاجة لإجراء المزيد من الأبحاث والدراسات على البشر بعد أن تم إجراؤها على الفئران لإثبات فوائد وأضرار الشاى للأسنان واللثة، كما وقد بيّنت المجلّة البريطانية لطب الأسنان أنّ مستويات الرقم الهيدروجينيّ (وهو الرقم الذي يدلّ على درجة الحموضة) ترجع لوضعها الطبيعي بعد تناول الشاي الأسود بحوالي دقيقتين فقط، ومعنى ذلك أنّ هذا الوقت لا يؤدي إلى حدوث أي ضررٍ في الأسنان واللثة، ولا سيّما أنّ معظم أنواع الشاي المتعددة تميل إلى الحموضة قليلاً وبرقم هيدروجيني يتراوح ما بين (٢_٣)، ويمكن تجنُّب المعاناة من حساسية الأسنان بتغيير عادات شُرب الشاي؛ مثل: شربه دافئًا قليلًا وليس ساخنًا كثيرًا.
والجدير بالذكر أنّ نوع الشاي المُختمر يحتوي رقماً هيدروجينياً أكبر من غيره من أنواع الشاي الأخرى، والذي عادةً ما يكون أكبر من ٥.٥، وهذا ما يجعله بعيداً عن منطقة الخطر، ولمعرفة المزيد من فوائد وأضرار الشاي للأسنان واللثة يجب إجراء المزيد من الأبحاث والدراسات مثل الدراسة التي تم نشرها في مجلّة Iranian Journal of Toxicology عام ٢٠١١ إلى أنّ المضمضة بالشاي الأخضر يمكنها أن تسهم في التقليل من نموّ البكتيريا في الفم، ومنع تكوّن ما يعرف اللويحات السنّية على الأسنان، وكذلك يمكنها التخلُّص من رائحة الفم الكريهة الناتجة عن العدوى البكتيرية، ومن الرائع أنه يُعد غسول فم آمن تمامًا وغير ضار، إلى جانب الآثار الإيجابية التي تنعكس على صحة اللثة، والتقليل من خطر حدوث مرض تسوّس الأسنان.
الشاي للأسنان واللثة
تعالوا بنا نذكر بعضًا من فوائد الشاي للأسنان واللثة حيث يلعب الشاي الأخضر دورًا كبيرًا في الآتي:
التقليل من فرص الإصابة بتسوس الأسنان
على عكس ما هو معروف بين الناس، بفضل قدرته الكبيرة على مكافحة البكتيريا المتراكمة في تجويف الفم، ومنع ما يسمى بطبقة البلاك من أن تتكون فوق سطح الأسنان.
التخلص من رائحة الفم الكريهة
يمكنك بكل تأكيد وثقة الاعتماد على مشروب الشاي الأخضر، للتخلص من رائحة النفس غير المحبوبة، ويرجع ذلك لاحتوائه على مادة تسمى (البوليفينول)، والتي تسهم بدورها في القضاء على البكتيريا التي تسبب لهذه المشكلة التي تسبب إحراجًا للكثير من الناس.
المحافظة على صحة اللثة
حيث تعد المضمضة بالشاي الأخضر تعزز صحة اللثة، ويرجع السبب في ذلك إلى احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مثل: المركبات التي تعرف باسم (الفلافينويدات)، وهي التي تحمي أنسجة اللثة من الإصابة بالالتهابات المزعجة، حيث يمكنك ودون تعب استخدام أكياس الشاي كعلاج آمن وفعال وسريع لتورم اللثة، حيث إن كل ما عليك فعله هو نقع أكياس الشاي الأحمر أو الأخضر حسب الرغبة في الماء المغلي وتركها حتى تصبح دافئة، وبعد ذلك توضع على اللثة المتورمة لعدة دقائق، ثم شاهد النتيجة بنفسك.
الحد من سرطان الفم
يمكن للشاي بأنواعه أن يعمل على الحد من سرطان الفم، حيث إن المداومة على شرب الشاي الأخضر، من شأنه أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الفم، وذلك لأن مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي تمنع أنسجة كل من الخد واللثة واللسان من التحول لأورام خبيثة لا قدر الله.
منع الإصابة بالتسوس
بالإضافة إلى أن الشاي الأخضر يعمل على منع الإصابة بالتسوس والتهاب اللثة، وكذلك سرطان الفم، فمن المؤكد والطبيعي أن يساعد أيضًا على تقليل تساقط الأسنان بشكل واضح.
في النهاية… يمكننا القول بعد كل ما قرأناه أن كل الأساطير التي تحكي عن أضرار الشاي للأسنان ما هي إلا مجرد خرافات، فكل شيء له فوائد وأضرار، وقد قدمنا لكم فوائد وأضرار الشاي للأسنان واللثة، فإذا كنت ممن لا يستهلكون الشاي بسبب الإشاعات التي سمعتها عنه فاعتقد أنه ستشربه بعد قراءة هذا المقال، ولكن لا تفرط في شربه حيث إنه كما أن له فوائد فله أضرار.
