كما يقال دومًا أن نصيحة الجدات من ذهب، فما سردوه لنا عن فوائد الحليب للأسنان لم يستند لدليل علمي من وجهة نظرهم؛ إلا أنه في الواقع البحثي والطبي يعتبر الحليب بجميع مشتقاته من أهم مصادر العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم وبخاصة الأسنان والعظام، لتبقي تلك النصائح المتوارثة عبر الأجيال نقطة انطلاق للكثير من الأبحاث الطبية، لذا سنشير في المقال لأبرز فوائد الحليب للأسنان.
فوائد الحليب
يعد الحليب بجميع مشتقاته من أكثر المواد الغذائية من حيث القيمة الغذائية للجسم ولصحة الإنسان، فالحليب لم يكن يومًا من صنع البشر؛ بل كان من موارد الطبيعة التي وهبها الله سبحانه وتعالى للإنسان، ليظهر اللبن جليًا بالكثير من الوصفات والطرق في الطب البديل والعلاج قديمًا، لتتحدث عنه آيات القرآن الكريم، وكذلك نصوص الآيروفيدا الهندية، ومن أهم فوائده للجسم:
- يحتوي الحليب على جميع المعادن التي يحتاجها الجسم وبخاصة الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والفسفور والزنك والمغنسيوم.
- يمكنك الحصول على جميع احتياجات جسمك من الفيتامينات من كوب حليب يوميًا، بجانب عدد لا حصر له من مضادات الأكسدة.
- يساعد الحليب في تقوية العظام وصحة الأسنان.
- يحتوي الحليب على عدد من الأحماض الأمينية والبروتين اللازم لصحة البشرة والشعر والعظام.
- حمض اللينوليك الموجود بالحليب يعزز من صحة القلب والأوعية الدموية وتوازن نسبة السكر في الجسم.
- الحليب مفيد للغاية في زيادة الكتلة العضلية للجسم وأيضًا شد العضلات.
فوائد الحليب للأسنان
تستفيد الأسنان من القيمة الغذائية المرتفعة للحليب، حيث يمثل مخزونه من المعادن وبخاصة الكالسيوم والفسفور والحديد عناصر ضرورية ومجموعة هائلة من فوائد الحليب للأسنان، وبخاصة عند مراحل نموها الأولى عند الرضع ومرحلة تغيير الأسنان اللبنية، ويمكن حصر فوائد اللبن للأسنان في:
- الحماية من التسوس: يحتوي الحليب على مجموعة بروتينات تعرف باسم بروتينات الكازين، والتي تمثل غلاف واقي لمينا الأسنان من البكتيريا الضارة التي تسبب تسوس الأسنان.
- تعويض النقص في المعادن: مع الوقت تتعرض المعادن الموجودة في الأسنان للنقصان، ومع شرب الحليب يتم تعويض هذه المعادن مثل الكالسيوم والفسفور.
- فوائد اللبن للثة: اللبن غني بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب التي تحمي اللثة من الالتهاب، بجانب أهمية البروتين الموجود في الحليب في تقليل مستوى الأحماض التي تؤدي إلى قرح اللثة.
- موازنة حموضة الفم: يساعد الحليب في موازنة درجة حامضية الفم والوقاية من تحول بقايا الطعام عالية الحموضة لبكتيريا ومن ثم لأحماض مسببة لتآكل الأسنان.
-
عيادات أسنان اللؤلؤ: تعرف علي خدماتنا الطبية
- تقويم الأسنان
- تجميل الأسنان
- علاج العصب وجذور الأسنان
- حشوات الأسنان التجميلية
- تنظيف الأسنان وإزالة الجير
- جراحة الوجه والفكين
عيادات أسنان اللؤلؤ صرح طبي كبير متخصص في طب الأسنان يضم نخبة من الاستشاريون وأطباء الأسنان. هدفهم الأول والوحيد هو “منحك إبتسامة ساحرة”.
فوائد الحليب لتبييض الأسنان
يجب أن تعرف عزيزي القارئ أن جميع الفوائد السابق ذكرها تم إثباتها علميًا؛ إلا أن تبييض الأسنان باستخدام الحليب هي خلاصة تجارب فردية أشارت لأهمية الحليب البودر في تبييض الأسنان وإزالة البقع الصفراء، حيث يتم وضع كمية صغيرة من الحليب المجفف على فرشاة أسنان مع المعجون وتفريش الأسنان لمدة 5 دقائق لتبييض لون الأسنان
أضرار الحليب على الأسنان
قد يتعجب البعض من تلك الجملة ويتساءل هل الحليب يضر الأسنان؟ نعم توجد أضرار من الإفراط في شرب الحليب على صحة الأسنان، فعلى الرغم من فوائد الحليب للأسنان سواء لتقوية عظام الأسنان أو لحماية اللثة من التآكل والالتهاب؛ إلا أن الإكثار من شرب الحليب يؤدي إلى ضعف مينا الأسنان بسبب احتواء اللبن على اللاكتوز، وهو أحد أنواع السكريات المضرة لعظام الأسنان حيث تزيد من حموضة الفم ومن ثم زيادة تكاثر البكتيريا العقدية المسببة لتآكل الأسنان.
وبالتالي يمكنك شرب كوب من الحليب يوميًا كجرعة مكثفة من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك، وأيضًا لتحصل على فوائد الحليب للأسنان وتعوض فقدانها للمعادن.
